抜け毛のチェック

抜け毛が気になってくると、

 

一日にいったい何本抜けているの?

 

ということが気になりますよね。

 

一日に抜けたと思われる毛の本数を一本一本数えて
100本以上あったからこれは薄毛の前兆だ(泣)

 

などと焦っていませんか?

 

ヘアサイクルによって一日50~100本の毛が抜けていきます。

 

これが40本の人もいれば130本の人もいます。

 

正常なヘアサイクル

 

 

その人の一日の抜け毛の本数が何本なら正常なのか?

 

それは、個人差があるので毎日チェックしていて
増減をはかるしかありませんが
それはかなり困難な作業となってしまいますよね。

 

抜け毛が気になってきたら、その「質」をチェックするとよいでしょう。

 

質の他に目安となるのが
これまでよりも増えた(気がする)のかどうかという点ですが、

 

●頭をかいたらごっそり抜けてきた。
●朝起きたら枕にどっさり髪の毛があった。

 

というのであれば、
何かものすごいストレスにさらされたか薬などの副作用、又は、
病気なども原因に考えられるので医療機関の受診をオススメします。

 

抜け毛の質ですが、
これまでもご紹介してきた毛根のチェックも勿論ですが
他に、髪のコシや張り、汚れの多さ、フケなどの有無、
他の生えている毛と比べた長さがチェック項目となります。

 

五分刈りなどつまみにくい長さだと難しいですが、
両手の親指人差し指で髪の毛をピンと張るように持ち
横に引っ張ってみて強度も調べてみましょう。

 

何もなくても一日に自然と毛は抜け落ちています。

 

抜け毛が見つからないという人も
お風呂場や洗面所などに落ちている髪の毛を拾ってみる
などしてチェックしてみましょう。

 

抜け毛のチェック

 

 

その日に抜けたものであれば、
抜け毛の質をチェックするのに使用できます。

 

 

 

 

抜け毛は改善できるの?

 

 

抜け毛の悩み

 

抜け毛に悩む人にとって、
特に親や親族に薄毛が多い家庭に生まれてきている場合、
遺伝などの関係で、
抜け毛が改善できるかどうかはとても気になる問題ですよね。

 

「どうせ遺伝で決まっているし」
と諦めずに改善できる方法を探ってみましょう。

抜け毛は改善できます。

 

その原因となっていることを探り、
それらを取り除いたり改善していくことで抜け毛も少なくなっていくのです。

 

薄毛になっていても
しっかりとした髪が生える状態に頭皮や血液を整えてあげることで
また髪が生えてくるようになることもあります。

 

どうして抜け毛が起こっているのか?

 

ヘアサイクル以外の抜け毛で
毛の質も悪い毛が抜けていることがわかったら
その原因を考えることが一番の近道となります。

 

抜け毛のメカニズムについても別のページでご紹介しているので
そちらを参照して自分の生活を振り返ってみてください。

 

そして一番大切なのが、
抜け毛や薄毛はすぐには治らない。
という点を十分理解しておく必要があるということです。

 

1、2ヶ月で効果のでるようなものではなく、
効果が感じられるようになるには
少なくても半年~1年位はみておいたほうが良いでしょう。

 

正常な状態でも
髪の毛が生えてから伸びてくるまで時間がかかりますよね。

 

何かしらのトラブルで抜け毛が増えている状態のとき、
その質の悪い毛が抜け、正常な状態の毛が生えるよう対処し、
結果、質のよい髪の毛が生えるようになり
それが伸びてくるまでにはそれなりの時間はかかります。

 

薄毛の場合、見えている毛が少ないから
生え変わるのも時間が早いだろうと考えがちですが、
トラブルを抱えている毛が生える速度というのは遅いものです。

 

さらに何万本という毛がそれぞれ質のいい毛になるまでには
数年単位でかかってしまう。ということを心得ておきましょう。

 

『改善はできます、ただし時間がかかる』

 

このことをしっかりと頭にいれて対策を考えていけばよいのです。

 

焦る必要はありません。

 

大丈夫です